Constanza
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Acerca de Constanza
Soy una profesora de danza e instructora de pilates, me encanta enseñar y que las personas se conecten con su cuerpo para mejorar su salud física y mental a través del movimiento. He dado clases en academias y de forma personalizada.
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Acerca de la clase
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Español
El método pilates mejoraran tu fuerza, flexibilidad y control corporal mediante ejercicios especializados.
La metodología incluye respiración consciente, activación de core y movimientos fluidos. Se trabaja en mat de yoga, con progresión adaptada a niveles y necesidades individuales para optimizar el bienestar
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