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Silvia
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Psicóloga e instructora de Yoga y Pilates, tanto de suelo como pilates máquina. Clases individuales y en grupo
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Acerca de Silvia
Siempre me ha gustado el movimiento, he sido una persona muy deportista y por ello he necesitado realizar una práctica complementaria que me ayudara a mantenerme sana, sin dolor y con movilidad. Sentirse bien y capaz es clave para el bienestar, tanto físico como emocional.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
Mejorar el bienestar físico y mental a través del movimiento. Trabajando al mismo tiempo fuerza, control, flexibilidad y respiración. Cada ejercicio está pensado en un contexto y se adapta a tus necesidades específicas.
Aprende a activar tu core, a moverte de forma precisa y con fluidez, mejora tu equilibrio y alivia cualquier dolor de espalda y cuello.
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