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Sol
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Me recibí en el año 2012 en el Instituto Doctor Enrique Romero Brest, con especialización en embarazo, tercera edad y discapacidad
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Lugar de las clases
Acerca de Sol
Mi nombre es Sol y soy profesora de educación física, especializada en embarazo, tercera edad y discapacidad. Me recibí en el año 2012 y desde entonces trabajo en el área de la actividad física. Imparto clases presenciales de natación para todas las edades y de acrobacia aérea.
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Acerca de la clase
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Inglés
Español
¡Clases de actividad física adaptadas a todas las etapas de la vida! Ofrezco entrenamientos personalizados para cada necesidad y condición, asegurando bienestar y movilidad con ejercicios seguros y efectivos. Adaptadas a tus objetivos y necesidades: Mejora tu salud y bienestar Aumenta tu fuerza y flexibilidad Previene lesiones y alivia dolores Tipos de entrenamiento: Fuerza y resistencia Movilidad y flexibilidad Cardio y acondicionamiento físico Ejercicios funcionales Embarazadas: Movimientos seguros para fortalecer, aliviar molestias y preparar el cuerpo para el parto. Post parto: Recuperación progresiva, fortalecimiento del core y suelo pélvico. Tercera edad: Mejora del equilibrio, movilidad y fuerza para un envejecimiento activo. Personas con patologías o dolencias: Ejercicios adaptados para mejorar calidad de vida y reducir molestias. Modalidad: Presencial / Online Horarios flexibles ¡Escribime para más info y sumate a moverte con seguridad y confianza!
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