1ra clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Giovanni han sido validados
Giovanni
- Tarifa S/77
- Respuesta 1h
S/77/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Estiramiento
- Gimnasia
Respiración en movimiento, Tai chi y Chi Kung | Postura, movilidad, meditación y refuerzo muscular
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Estiramiento
- Gimnasia
Lugar de las clases
Acerca de Giovanni
Sobre mí
Soy Giovanni Castino, instructor de Tai Chi y Chi Kung (Qi Gong), con más de 10 años de práctica y experiencia en la enseñanza.
Cuento con una certificación EurEthICS de calidad europea en Tai Chi y Qi Gong, dentro de mi formación con el Maestro Paolo Bolaffio y la escuela Makotokai.
Mi trabajo se centra en algo que considero fundamental: aprender a respirar mientras nos movemos.
A través del Tai Chi, Chi Kung, ayudo a desarrollar una relación más consciente y eficiente entre respiración y movimiento.
Mi enfoque no consiste simplemente en aprender una secuencia de ejercicios. Busco que la práctica pueda trasladarse a la vida cotidiana: caminar, trabajar, entrenar y movernos sin perder la respiración ni bloquear el cuerpo.
Las clases están abiertas a todos los niveles y pueden adaptarse a diferentes objetivos, desde quienes quieren iniciarse en el Tai Chi o el Qi Gong hasta quienes buscan profundizar en la movilidad, la postura, la respiración, la relajación, la meditación o la fuerza física.
Presencial en Lanzarote y online.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
- Italiano
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Italiano
Las clases se adaptan a cada persona, independientemente de su nivel de experiencia.
Comenzamos observando cómo respiras y cómo te mueves. A partir de ahí trabajamos progresivamente con ejercicios de movilidad, postura, equilibrio y respiración consciente.
Integramos movimientos de Tai Chi y Chi Kung (Qi Gong) con ejercicios respiratorios, estiramientos y prácticas de meditación y refuerzo muscular.
Una parte fundamental de mi método es aprender a respirar durante el movimiento, no solamente practicar ejercicios de respiración estando quieto. De esta manera, la respiración se convierte en una herramienta que puedes utilizar mientras caminas, trabajas o realizas tus actividades cotidianas.
La práctica puede orientarse hacia diferentes objetivos: mejorar la movilidad, aumentar la fuerza física y resistencia mental, trabajar la postura, liberar tensiones, mejorar la coordinación y el equilibrio, aprender técnicas de relajación o incorporar la meditación a tu práctica.
Cada sesión se adapta al nivel, las características y los objetivos de la persona.
ver más
Precios
Tarifa
- S/77
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/387
- 10h: S/774
desplazamientos
- + S/5
clase gratis
Esta primera clase gratis con Giovanni, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- S/70 la hora
Video de Giovanni
Profesores de Entrenamiento personal similares
Gabriel
San Borja & En línea
- S/60/h
- 1ra clase gratis
Oscar y Varvara
Miraflores & En línea
- S/100/h
Robin
Distrito de Lima
- S/50/h
- 1ra clase gratis
Héctor
Chiclayo & En línea
- S/25/h
- 1ra clase gratis
Gonzalo
Miraflores & En línea
- S/60/h
- 1ra clase gratis
Andreafitgym
Santiago de Surco & En línea
- S/50/h
- 1ra clase gratis
Rachelle
Lima & En línea
- S/70/h
RICHARD
Miraflores & En línea
- S/45/h
Lissette
Surquillo & En línea
- S/50/h
- 1ra clase gratis
Adonail
Pimentel
- S/20/h
- 1ra clase gratis
Jhoan
San Vicente de Cañete & En línea
- S/15/h
- 1ra clase gratis
ITALO
Lima & En línea
- S/70/h
- 1ra clase gratis
Eilen
Arequipa & En línea
- S/35/h
- 1ra clase gratis
Miguel Randolph
Lima & En línea
- S/70/h
- 1ra clase gratis
Josue
Lima & En línea
- S/45/h
- 1ra clase gratis
Jonatan
Lima & En línea
- S/35/h
- 1ra clase gratis
Cinthya
Lima & En línea
- S/90/h
- 1ra clase gratis
Lorenzo
La Molina & En línea
- S/50/h
- 1ra clase gratis
Francisco
Surquillo & En línea
- S/35/h
- 1ra clase gratis
Augusto Mansilla
La Victoria & En línea
- S/60/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
