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Mónica
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Acerca de Mónica
Soy un entrenado personalizado, especializado en crear programas de entrenamiento totalmente adoptados a tus objetivos, nivel de condición física y preferencias. Mi enfoque es ayudarte a lograr resultados sostenible, cuidando tanto tu bienestar físico como mental.
Trabajando contigo para identificar tus metas, ya sea perder pesos, ganar masa muscular, mejorar la movilidad, aumentar tu resistencia o simplemente llevar un estilo de vida más saludable, cada sesion esta pensada en ti
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Nuestros métodos de enseñanza están comprobados con diferentes personas que van desde niños hasta adultos mañores
* enseñamos métodos de relación
*enseñamos métodos de calentamiento espesifico para algún deporte o alguna lesión
*enseñamos a la prevención de la mala postura en algunos ejercicio* se trabaja bajo las metas qué tengas
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