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Lydia
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Soy graduada en CCAFyD y cuento con formación en ejercicio físico en patología. Me especializo en la mejora de la composición corporal y en el uso del ejercicio como parte del tratamiento de enfermeda
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Lugar de las clases
Acerca de Lydia
Desde siempre me ha motivado el ejercicio físico como un potencial fármaco para la salud. Pretendo cambiar el paradigma y hacer conscientes a mis clientes de que el ejercicio es la mayor polipíldora que tenemos para nuestra salud y para disfrutar de una vida satisfactoria y longeva. Pretendo que construyas una buena relación con el ejercicio y con tu cuerpo, disfrutando de él e integrándolo como parte de tu día. No estoy aquí para juzgarte, solo pretendo ser tu guía en la consecución de tus objetivos de salud y/o estético.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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A la hora de trabajar conmigo, recibirás un documento Excel para que puedas llevarlo contigo al gimnasio en el que verás tu entrenamiento y en el que podrás escribir tus progresos. Ese mismo documento lo analizaré cada semana para darte feedback continuo y te corregiré la técnica de los ejercicios gracias a los vídeos que te pediré de cada uno. ¡Esto te da la libertad de ir a entrenar cuando tú puedas, permitiéndote ser más flexible con el entrenamiento y tu día a día!
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