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Omar Dandenis
- Tarifa /hr. S/.41.00
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- Entrenamiento personal
Soy profesional en Ciencias del Deporte y la Recreación, Especialista en Entrenamiento Deportivo con experiencia en el desarrollo de la fuerza, potencia, velocidad y prevención de lesiones en deportis
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Lugar de las clases
Acerca de Omar Dandenis
Soy profesional en Ciencias del Deporte y la Recreación, Especialista en entrenamiento deportivo, comprometido con el desarrollo físico y el rendimiento de cada estudiante mediante un enfoque basado en la ciencia y la correcta planificación del entrenamiento.
Mi trabajo se caracteriza por la seriedad, la responsabilidad y la individualización de cada proceso, entendiendo que cada persona tiene necesidades, capacidades y objetivos diferentes. Por esta razón, cada programa de entrenamiento es diseñado de forma personalizada, garantizando una progresión segura y eficiente.
Cuento con experiencia en el desarrollo de capacidades físicas como la fuerza, la potencia, la velocidad y el acondicionamiento físico, así como en la prevención de lesiones y la mejora de la calidad del movimiento. Además, mi enfoque integra principios de biomecánica y control de cargas, lo que permite optimizar el rendimiento y reducir riesgos.
Mi objetivo no es solo que el estudiante entrene, sino que comprenda su proceso, mejore su capacidad física y desarrolle hábitos sostenibles a largo plazo.
Me caracterizo por mantener un acompañamiento constante, brindar retroalimentación técnica y asegurar que cada ejercicio se realice correctamente, respetando el nivel y progreso individual.
Trabajo con jóvenes, adultos y deportistas de diferentes niveles, desde principiantes hasta personas que buscan mejorar su rendimiento deportivo.
Si buscas un proceso de entrenamiento serio, estructurado y basado en principios profesionales, estaré comprometido en ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma segura y efectiva.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología de enseñanza se basa en la planificación individualizada del entrenamiento, utilizando principios científicos de la fisiología del ejercicio, la biomecánica y el control de cargas, con el objetivo de mejorar el rendimiento físico de forma segura, eficiente y progresiva.
Como profesor, mi enfoque principal es enseñar desde la comprensión del movimiento, ayudando al estudiante a entender no solo cómo realizar los ejercicios, sino por qué se realizan y cómo contribuyen al logro de sus objetivos. Esto permite desarrollar autonomía, conciencia corporal y mejores resultados a largo plazo.
La estructura general de una clase incluye:
• Evaluación inicial del estado físico y calidad de movimiento
• Activación neuromuscular y movilidad específica
• Desarrollo de la capacidad principal (fuerza, potencia, velocidad o acondicionamiento físico)
• Ejercicios complementarios de estabilidad y prevención de lesiones
• Retroalimentación técnica y ajuste individual
Mi enseñanza se caracteriza por:
• Supervisión técnica detallada
• Progresión adecuada según el nivel de cada persona
• Entrenamiento basado en evidencia científica
• Enfoque en la prevención de lesiones
• Desarrollo del rendimiento físico funcional
Como particularidad, integro métodos utilizados en el entrenamiento deportivo moderno, incluyendo ejercicios derivados de levantamientos olímpicos, entrenamiento de fuerza y desarrollo de potencia, adaptados al nivel y objetivos del estudiante.
Las clases están dirigidas a:
• Personas principiantes que desean mejorar su condición física
• Deportistas que buscan mejorar su rendimiento
• Jóvenes en formación deportiva
• Adultos que desean entrenar de forma segura y eficiente
• Deportistas recreativos y competitivos
Mi objetivo como profesor es ayudar a cada estudiante a desarrollar su máximo potencial físico mediante un proceso estructurado, profesional y adaptado a sus necesidades individuales.
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Precios
Tarifa /hr.
- S/.41.00
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/.205.00
- 10h: S/.410.00
En línea
- S/.41 la hora
clase gratis
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