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"Soy profesora de yoga y meditación certificada. Ofrezco clases personalizadas y grupales para todos los niveles, enfocadas en relajación, fortalecimiento, flexibilidad. Tengo diez años de experienci
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Acerca de Academia Shankalpa
Con 10 años dedicado a la práctica y enseñanza del yoga, he tenido el privilegio de guiar a cientos de personas en su camino hacia el bienestar. Mi pasión es crear un espacio seguro y acogedor donde puedas explorar tu cuerpo, mente y espíritu. Cada clase es una oportunidad para conectar contigo mismo/a y descubrir tu potencial.
Creo en el poder transformador del yoga para mejorar tu calidad de vida. Mis clases son personalizadas y adaptadas a tus necesidades individuales, ya seas principiante o practicante avanzado. Trabajaremos juntos para alcanzar tus objetivos, ya sea aumentar tu flexibilidad, reducir el estrés o simplemente encontrar un momento de paz en tu día a día.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Explicación: Se explican los beneficios de cada postura, los principios de alineación y las variaciones posibles.
Ajustes: El profesor ofrece ajustes individuales a los alumnos para ayudarlos a profundizar en las posturas y corregir posibles desequilibrios.
Guías verbales: Se utilizan descripciones detalladas y metáforas para guiar a los alumnos a través de las secuencias.
Respiración: Se enfatiza la importancia de la respiración y se enseñan técnicas de respiración específicas.
Meditación: Se incluyen momentos de meditación guiada para fomentar la relajación y la introspección.
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