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Julia
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Yoga y bienestar emocional: aprender a escuchar nuestro cuerpo (Vinyasa y Hatha Yoga) Psicóloga sistémica e instructora de yoga, las clases se enfocan hacia la búsqueda de un equilibrio interior.
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Lugar de las clases
Acerca de Julia
Soy instructora de Yoga, además de psicóloga, formada en sistémica familiar. Dado mi interés en la psicología, y en la búsqueda de un equilibrio interior, me inicié como profesora de Yoga (comenzando a ser cada vez más consciente de la importancia del bienestar físico, en consonancia con el bienestar emocional y el mental).
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases tienen unos 60/90 minutos de duración, se enfocan hacia la práctica del yoga terapéutico
(aprender a escuchar nuestro cuerpo).
A través de las posturas de yoga, suministramos energía y permitimos que los diferentes sistemas del cuerpo se activen y movilicen (circulatorio, locomotor, respiratorio, digestivo, nervioso...). Las asanas (posturas de yoga) permiten que se flexibilice nuestro cuerpo y aumente su resistencia, por extensión nuestra mente se calma.
Nuestro cuerpo también se beneficia de la regulación de la respiración, que permite que nuestra sangre llegue de manera fluida a todas las zonas.
Los talleres combinan la práctica del yoga (HathayVinyasa) con la aplicación de técnicas terapéuticas que facilitan el necesario ejercicio de instrospección y afrontamiento de todo aquello que nos genera malestar.
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Precios
Tarifa /hr.
- S/70
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/271
- 10h: S/581
En línea
- S/70 la hora
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