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Astrid
- Tarifa /hr. S/.87.00
- Tiempo de respuesta 1h
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- Yoga
- Yoga flow
C. en yoga terapéutico y Yin. La idea es crear una práctica acorde a tus necesidades físicas y emocionales, no solo abordo el aspecto físico del yoga, también el filosófico. Clases privadas y grupales
- Yoga
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Lugar de las clases
Recomendada
Astrid un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Astrid
Soy una persona con una infinita curiosidad hacia la conciencia, esto ha movilizado mi trabajo. Actualmente estudio un enfoque llamado Indagación compasiva con Gabor Mate, es una formación de psicoterapia e indagación somática, esto actualmente nutre mucho el acompañamiento a mis grupos y alumnos de yoga. No solo abordó la práctica desde un enfoque físico sino también filosófico y espiritual. La meditación, activa y pasiva, los ejercicios de respiración, la aromaterapia y la invitación a la curiosidad y compasión en la práctica son elementos importantes de este espacio. La idea es trabajar a través del cuerpo para regular nuestro sistema nervioso y conectar con nuestro interior.
Clases para 2 personas 30£
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Me he formado y practico principalmente yoga terapéutico, Yin yoga y Flow. Las dos primeras se tratan de prácticas que benefician principalmente los tejidos profundos del cuerpo, como tendones, ligamentos y fascia. El Yin yoga trabaja mucho con los principios de la medicina china, conectando las posturas con la salud de determinados órganos y sus emociones, el yoga terapéutico es más restaurativo y es muy cercano a la fisioterapia, el flow suele implicar más fuerza y fluidez. La idea es ir ajustando estas prácticas a tus necesidades de cada día, me oriento a la lentitud y a la conciencia plena de cada movimiento. Pongo especial énfasis en los efectos reparadores de la meditación, respiración y sonido de cuencos. Creemos una práctica fluida acorde a tu energía. Trabajo en un centro, desplazándome a domicilio y en parques como Viveros. Mis clientes por el momento son principalmente personas de la tercera edad. El precio de clase para 2 personas son 30€.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.
3
Las clases de Astrid son una conexión integral cuerpo-alma-mente, recomiendo 100% la compañía y sanación de esta maestra.
Lo que más me gusta de sus clases de Yoga, es la conciencia rítmica con la que se emplean, pues en muchas sesiones de yoga a las que he asistido, suelo sentir que el instructor avanza más rápido de lo que necesito, y con Astrid es esta la puerta que nos permite no solo liberar tensiones, sino también ser partícipe de un viaje interior y experimentar la Magia del bienestar holístico.
Gracias por tu labor.las clases de yoga con Astrid. Su energia, su transmisión del yoga, como sostiene el espacio, su magia..quiero ir a su clase todas las semanas!!
Astrid fue la primera persona con la comencé el yoga. Gracias an ella descubrí este mundo de cuidado y conexión con el cuerpo.
Es una profesional excelente que transmite una energía y una paz increíble. Sus clases hechas a medida de la necesidad del alumno es lo que cualquiera desearía. ¡Si estás pensando en tomar clases de yoga ella es tu persona!Ver más recomendaciones
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Precios
Tarifa /hr.
- S/.87.00
Tarifas de los paquetes
- 5h: S/.437.00
- 10h: S/.873.00
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- S/.60 la hora
clase gratis
Esta primera clase gratis con Astrid, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
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