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Acerca de Martina
Llevo practicando yoga varios años. Comencé con Hatha y ahora hago principalmente Vinyasa, aunque a veces lo intercalo con la primera serie de Ashtanga. Quiero dar el paso y empezar a compartir y transmitir la práctica con más gente, siempre con un enfoque muy personalizado.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Clases de 1h completamente adaptadas a la persona y donde escuchar y respetar a cada cuerpo es lo fundamental. Comenzando desde los básicos, con relajación, enraizamiento y calentamiento inicial; bloque central más intenso físicamente y parte final con relajación del sistema nervioso parasimpático.
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