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Malwina
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Lugar de las clases
Recomendada
Malwina un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Malwina
Ofrezco clases individualizadas según tus objetivos y tus aspectos posturales, biodinámicos, fisiológicos, energéticos y ayurvédicos.
Estoy formada en Synergy Yoga, donde entendemos el Yoga como una ciencia de la vida que nos da herramientas de autogestión y salud física, mental y emocional.
El objetivo, que defines tu, puede ser para aliviar una molestia física, una contractura muscular, una dolencias crónica, una enfermedad, o para manejar el estrés, tratar el insomnio, entender mejor y/o cambiar lo más sutil de ti: tus tendencias posturales, mentales o emocionales. También tengo experiencia en Pre y Postnatal Yoga.
El Yoga te ayuda a conocerte mejor, a encontrar un estado mental de bienestar y coherencia. Practicar Yoga de manera regular es regalarte salud y vida!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
- Polaco
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Polaco
En mis clases se trabaja la conciencia corporal y con ella la fuerza interior. Las posturas se entrelazan de una manera fluída pero sin perder el detalle. Siempre busco transmitir mi manera de sentir el yoga, integrando las distintas técnicas para un mayor enriquecimiento de la práctica.
Las sesiones son de mínimo una hora. En la primera sesión definimos los objetivos, aclaramos las dudas que surgieron en la ficha y realizamos la lectura fisica, respiratoria y energética. Lo ideal es hacer una sesión por semana y que practiques en casa un minimo de 15 minutos a diario. Aparte de las posturas físicas (asanas) trabajamos con todas las herramientas del Yoga: los mudras (gestos con las manos), visualizaciones (bhavana), afirmaciones positivas o pensamientos semillas (samkalpa), la relajación (raja) y la meditación (dyana). Para finalmente llegar a un estado Sattvico (balance interno/ paz).
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.
5
Malwina es una profe con una pasión contagiosa! Me encanta como explica las cosas. No he encontrado alguien asi después de salir de Barcelona.
Malwina es en mi opinión una de las mejores profesoras de Barcelona e incluso del país. Su estilo es dinámico, energizante y ameno, siempre manteniendo alineación, intensidad y cuidado. Es el equilibrio perfecto entre prácticas solares y lunares, donde el cuerpo y la mente se unen en unión completa. La recomiendo 100%! Carlota
¡Malwina es una excelente profesora de yoga y la recomiendo mucho! Tiene una energía increíblemente positiva y saldrás de su clase de yoga sonriendo. Es divertida, creativa y muy inspiradora como profesora de yoga y como persona. ¡Esta mujer es una bomba de energía pura!
"Malwina is an excellent yoga teacher and I highly recommend her! She has an incredibly positive energy and you will leave her yoga class smiling! She is funny, creative and very inspiring both as a yoga teacher and as a person! This woman is a bomb of pure energy!"Desde su actitud cañera hasta la práctica, las clases de Malwa siempre son un placer, lo recomiendo encarecidamente.
"From firery flows to restaurative practice Malwa classes are always a treat, I strongly recommand."Radiante, dinamica, sensible y fuerte. Todo lo que busco en mi profe de yoga! Siempre que termino sus classes me siento con energia, fuerza y llena de amor.
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Precios
Tarifa /hr.
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Tarifas de los paquetes
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