1^ra clase gratis

Sonia

Tarifa S/96
Respuesta 1h

S/96/h

1^ra clase gratis

Yoga
Hatha Yoga

CLASES DE YOGA Encuentra equilibrio, bienestar y conexión contigo misma a través del yoga

Yoga
Hatha Yoga

Lugar de las clases

- En línea

Acerca de Sonia

Soy profesora de yoga y terapeuta del bienestar, con una trayectoria dedicada al cuidado integral de las personas a través del movimiento consciente, la respiración y las terapias naturales. Mi forma de enseñar nace de la idea de que el yoga no consiste en la perfección de las posturas, sino en aprender a escuchar el cuerpo, calmar la mente y recuperar el equilibrio interior.

En mis clases creo un espacio cercano, relajado y libre de exigencias, donde cada persona puede avanzar a su propio ritmo y conectar consigo misma desde la calma y la conciencia. Me gusta acompañar a mis alumnos de forma personalizada, adaptando la práctica a las necesidades y capacidades de cada uno.

Combino el trabajo físico con técnicas de respiración, relajación y conexión mente-cuerpo, buscando que cada sesión sea una experiencia de bienestar completa, capaz de aportar serenidad, energía y armonía tanto a nivel físico como emocional.

Mi objetivo como profesora es ayudarte a sentirte mejor contigo misma, liberar tensiones y descubrir el yoga como una herramienta de equilibrio, autoconocimiento y bienestar para la vida diaria.

Acerca de la clase

CLASES DE YOGA
Encuentra equilibrio, bienestar y conexión contigo misma

El yoga es mucho más que ejercicio físico: es una práctica que ayuda a armonizar cuerpo, mente y emociones a través del movimiento, la respiración y la conciencia corporal.

Mis clases están pensadas para todas aquellas personas que desean mejorar su bienestar físico y emocional, reducir el estrés, ganar flexibilidad y fuerza, o simplemente encontrar un momento de calma en medio del ritmo diario.

En las sesiones trabajaremos:

• Posturas adaptadas a cada nivel
• Respiración consciente y relajación
• Flexibilidad, fuerza y equilibrio corporal
• Liberación de tensiones y bloqueos
• Conexión mente-cuerpo
• Técnicas para mejorar el bienestar físico y emocional

Las clases son dinámicas, relajantes y personalizadas, creando un espacio seguro y agradable donde cada persona puede avanzar a su propio ritmo, sin presión y disfrutando del proceso.

Mi enfoque combina el trabajo corporal con una visión consciente y terapéutica del bienestar, ayudando a recuperar la calma, la energía y la conexión interior.

Clases para principiantes y niveles intermedios
Ambiente cercano y relajado
Adaptación personalizada
Ideal para reducir estrés y mejorar el bienestar general

Si quieres regalarte un espacio para cuidarte, respirar y reconectar contigo, estaré encantada de acompañarte en este camino a través del yoga.

Precios

Tarifa

S/96

Tarifas de los paquetes

5h: S/480
10h: S/960

clase gratis

Esta primera clase gratis con Sonia, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

En línea

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Profesor de yoga y meditación. desde nivel basico conéctate con tu capacidad física y espiritual, despierta estados de tranquilidad y paz. (se brinda promociones y descuentos)

Yoga y meditación. clases particulares o grupales a domicilio. todos los niveles.

Profesora de yoga especialista en: vinyasa yoga, pilates, acro yoga, meditación, alimentación y relajación. mejora tu vida y descubre nuevas personas; con clases grupales o personalizadas. descubre la

Clases de hatha yoga para la movilidad, equilibrio y una práctica consciente.

Graduado en limayoga 200 y de power yoga y meditación con fred busch también soy entrenadora personal así que podemos entrenar juntos

Enseño yin yoga, un yoga que sana y restaura memorias, revitaliza y al estar en una posición por 3 min puedes estirar muchas partes del cuerpo como la fascia.

Artista multidisciplinaria, bachiller en educación por el arte y coach de la salud. profesora de yoga certificada por lima yoga. enseño clases de hatha yoga, meditación y relajación nivel principiante

Profesora de yoga con 5 años de experiencia, graduada en rishikesh - india. desde hace 2 años, creo rutinas de yoga en objetivos y según cómo deseen sentirse los practicantes

Comparto yoga desde un enfoque consciente y cercano, creando espacios donde puedas escucharte, moverte con calma y reconectar contigo

Instructora yoga inbound terapéutico 200h, momentos para sanar, respirar y reconectar.

Profesora de yoga con enfoque holístico. yogaterapia, alineación postural, método iyengar. usos de props, meditación, mantras, pranayama, relajación autónoma. nivel básico, intermedio.

Sesiones de yoga terapéutico enfocadas en estrés, regulación emocional y bienestar integral

Soy instructora de yoga especializada en yoga restaurativo y terapéutico. ofrezco clases diseñadas para mujeres de todas las edades, así como sesiones para niños a partir de los 8 años.

Instructora certificada por yoga alliance, egresada de la escuela de yoga yoghismo méxico, con especialidad en flexibilidad, acrobacia, acroyoga, meditación y técnicas de relajación, ofrece clases par

Estudie administración y hace 10 años práctico yoga y tengo 8 compartiéndolo, así como la medicina de ayurveda.

Soy profesor graduado de hatha yoga, yoga integral con estudios de especialización en yoga vinyasa y yoga terapéutico. trabajé para pranayoga estudio y bien de salud.

Soy una aprendiz de meditación y yoga, me gradué como profesora de yoga 200 horas en iyengar en el año 2023, lo cual logró ampliar mis conocimientos en la enseñanza de hatha y vinyasa.

Profesor de india certificado con 500 hrs en la capital mundial del yoga, rishikesh, india.

Obstetra y profesora de yoga prenatal, para llevar un embarazo saludable tanto física como espiritualmente.

Hatha yoga y chi kung para la salud y terapéutico. relaja tu cuerpo entre sesiones.

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