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Mariana

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Tarifa S/154
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Yoga

Clases de Yoga Somático y Yoga Informado en Trauma con Enfoque en el Acompañamiento Perinatal y Lactancia

Yoga

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- En línea

Acerca de Mariana

Me dedico a la intersección entre el bienestar emocional, el movimiento físico, la biología (fisiología) y la salud perinatal en particular, por mi profesión de base, la puericultura.

Mi enfoque se centra en el Yoga Informado en Trauma, una metodología que prioriza la seguridad del sistema nervioso y la autonomía del practicante, permitiendo que el movimiento sea una herramienta de regulación y no solo un ejercicio físico.
Apoyamos los ritmos naturales para acompañar procesos de transformación, especialmente durante el posparto y el puerperio.
Entiendo estas etapas como portales de vulnerabilidad y potencia que requieren un sostén especializado, donde el cuidado de la madre es fundamental para la salud del ecosistema familiar.

Mis sesiones se nutren de mi experiencia como consultora en lactancia y mi formación en movimiento consciente, ofreciendo un espacio donde la interocepción (la capacidad de sentir el cuerpo desde adentro) es la guía principal.
Busco que cada sesión sea un refugio de calma, donde el respeto por los tiempos biológicos y emocionales sea la prioridad absoluta.

Acerca de la clase

¿Qué esperar de nuestras sesiones?
Interocepción y Agencia. Cultivamos tu capacidad de sentir y decidir por tu cuenta según tus propias necesidades.

Enfoque en Trauma: Prácticas basadas en la invitación y la elección, evitando ajustes invasivos y respetando los límites de tu ventana de tolerancia.

Acompañamiento Perinatal: (si es tu caso) Yoga adaptado específicamente para el puerperio, enfocado en la recuperación somática y la gestión del estrés.

Si lo necesitas podemos acompañar el desarrollo de tu lactancia

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.

P

Paola Andrea

Tomo clases con Mariana hace mucho tiempo. Tiene una conexión muy especial con sus alumnos. Y además es una gran entusiasta con su práctica, siempre está perfeccionando su técnica. La recomiendo mucho.
Leer más

P
Paola Andrea
Tomo clases con Mariana hace mucho tiempo. Tiene una conexión muy especial con sus alumnos. Y además es una gran entusiasta con su práctica, siempre está perfeccionando su técnica. La recomiendo mucho.
E

Exequiel

Soy alumno de sus sesiones hace 4 meses.
Mariana es paciente, cálida y atenta.
Lo que más me gusta de su método son las opciones y cómo el ejercicio de la libre elección se practica y comienza a extrapolarse a la vida cotidiana fuera del mat.
Encuentro un espacio de movimiento consciente en sus clases.
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E
Exequiel
Soy alumno de sus sesiones hace 4 meses.
Mariana es paciente, cálida y atenta.
Lo que más me gusta de su método son las opciones y cómo el ejercicio de la libre elección se practica y comienza a extrapolarse a la vida cotidiana fuera del mat.
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Tarifa

S/154

Tarifas de los paquetes

5h: S/770
10h: S/1348

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Esta primera clase gratis con Mariana, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

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Profesor de yoga y meditación. desde nivel basico conéctate con tu capacidad física y espiritual, despierta estados de tranquilidad y paz. (se brinda promociones y descuentos)

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Profesora de yoga especialista en: vinyasa yoga, pilates, acro yoga, meditación, alimentación y relajación. mejora tu vida y descubre nuevas personas; con clases grupales o personalizadas. descubre la

Clases de hatha yoga para la movilidad, equilibrio y una práctica consciente.

Graduado en limayoga 200 y de power yoga y meditación con fred busch también soy entrenadora personal así que podemos entrenar juntos

Enseño yin yoga, un yoga que sana y restaura memorias, revitaliza y al estar en una posición por 3 min puedes estirar muchas partes del cuerpo como la fascia.

Artista multidisciplinaria, bachiller en educación por el arte y coach de la salud. profesora de yoga certificada por lima yoga. enseño clases de hatha yoga, meditación y relajación nivel principiante

Profesora de yoga con 5 años de experiencia, graduada en rishikesh - india. desde hace 2 años, creo rutinas de yoga en objetivos y según cómo deseen sentirse los practicantes

Comparto yoga desde un enfoque consciente y cercano, creando espacios donde puedas escucharte, moverte con calma y reconectar contigo

Instructora yoga inbound terapéutico 200h, momentos para sanar, respirar y reconectar.

Profesora de yoga con enfoque holístico. yogaterapia, alineación postural, método iyengar. usos de props, meditación, mantras, pranayama, relajación autónoma. nivel básico, intermedio.

Sesiones de yoga terapéutico enfocadas en estrés, regulación emocional y bienestar integral

Soy instructora de yoga especializada en yoga restaurativo y terapéutico. ofrezco clases diseñadas para mujeres de todas las edades, así como sesiones para niños a partir de los 8 años.

Instructora certificada por yoga alliance, egresada de la escuela de yoga yoghismo méxico, con especialidad en flexibilidad, acrobacia, acroyoga, meditación y técnicas de relajación, ofrece clases par

Estudie administración y hace 10 años práctico yoga y tengo 8 compartiéndolo, así como la medicina de ayurveda.

Soy profesor graduado de hatha yoga, yoga integral con estudios de especialización en yoga vinyasa y yoga terapéutico. trabajé para pranayoga estudio y bien de salud.

Soy una aprendiz de meditación y yoga, me gradué como profesora de yoga 200 horas en iyengar en el año 2023, lo cual logró ampliar mis conocimientos en la enseñanza de hatha y vinyasa.

Profesor de india certificado con 500 hrs en la capital mundial del yoga, rishikesh, india.

Obstetra y profesora de yoga prenatal, para llevar un embarazo saludable tanto física como espiritualmente.

Hatha yoga y chi kung para la salud y terapéutico. relaja tu cuerpo entre sesiones.

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