Marc

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Classes individuals i personalitzades Pilates Reformer. Graduat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport i certificat en Pilates Reformer. Experiència de més de 4 anys en pilates.

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Acerca de Marc

Graduat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport, certificat en Pilates Reformer, amb 4 anys d'experiència com a practicant. Sóc un professional del sector esportiu amb experiència, que busca oferir un servei divertit, professional i motivador. M'agrada conèixer als/les meus/ves alumnes i poder establir una relació de confiança. Realitzo les sessions de Pilates Reformer a una sala privada reservada.

Acerca de la clase

Metodologia actualitzada, mitjançant exercicis analítics enfocats a grups musculars específics. Atenció personalitzada i ajuda en la realització dels exercicis. Ideal per a principiants. La sessió es realitza en una sala privada i reservada, i cada sessió inclou aigua. Sessió tipus: Sessió (18/01/2025) Objectiu: Continuar amb la familiarització i introduir moviment coordinat. Footwork Series amb Variació (Escalfament) Repeticions: 8 per posició dels peus. Observacions: Afegeix moviment de braços per millorar la coordinació. Hundred (Versió Modificada) Temps: 30 segons. Observacions: Manté les cames a 90 graus per reduir la tensió lumbar. Short Box: Round Back Repeticions: 6. Observacions: Allarga la columna mentre tornes a la posició inicial. Bridging Repeticions: 8. Observacions: Utilitza els glutis i els isquiotibials per elevar la pelvis. Mermaid Stretch (Refredament) Repeticions: 3 per costat. Observacions: Manté la respiració profunda mentre allargues els costats del tronc.

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Preparadores físicos, personal, formas de bajar peso, ganar músculo, tonificar, pilates, descarga...

17 años de experiencia en el rubro fitness haciendo seguimiento a mis alumnos y llevándolos a su mejor versión

¡hagamos pilates mañaneros! comienza tu día con energía, moldea tu cuerpo, fortalece tus músculos y, como no, flexibiliza ese cuerpo caribeño, porque el objetivo no es solo verte bien, sino sentirte

Soy un peofesional con mas de treinta años de experiencia, en el futbol de menores, con disponibilidad en la modalidad virtual cualquier ciudad o presencial la ciudad de lima u otra ciudad.

Entrenadora física acondicionamiento físico, preparación física, anatomía funcional y musculación, al igual que de flexibilidad y elongación, stretching y gimnasia postural certificada con estudios en

Creo en el movimiento como una forma de cuidarte, no de castigarte. mis clases de pilates tienen un enfoque holístico y consciente: fuerza, movilidad, postura y conexión mente-cuerpo para ayudarte a

Pilates clásico para fortalecer, alinear y reconectar contigo. movimiento consciente para mente, cuerpo y espíritu.

Profesora de yoga en diferentes estilos, para adultos y niños. clases en inglés y español en línea.

Coach de fuerza y tonificación femenina enseña rutinas simples pero efectivas para resultados reales.

Clases de pilates mat con trato cálido y cercano, ideales para principiantes y adultos mayores, en tu casa, mi estudio o el parque.

Aprendes conmigo, aprendemos juntos, sana la mente, para poder sanar al cuerpo.

Especialista del movimiento corporal brinda sesiones de estiramiento y movilidad articular con ejercicios de mindfulness, yoga y flexibilidad.

Bachiller en tecnología médica especialidad de terapia física y rehabilitación, he ofrecido trabajo para liga profesional federación profesional de fútbol en san vicente cañete

Soy estudiante de la carrera de educación inicial y amante del deporte.

Ingeniero fisica especialista imparte clases con la metodología bime sobre programación en computadoras avanzadas y mas

Licenciado en ciencias del deporte, preparador físico de atletas y rehabilitador de lesiones con amplia trayectoria en el mundo deportivo

Certificado por la ifbb academy como cpft (certified personal fitness trainer) enseño a poner tu vida en orden ejercitandote

Estudiante preuniversitario, doy clases particulares de grado, inicial, primaria, secundaria cuento con experiencia con niños

Especialista en educación física para la salud, con más de 20 años de experiencia. docente - capacitador nacional e internacional en ciencias de la educación, ciencias de la salud y ciencias del depor

Entrenador de educación física enseña ejercicios y entrenamiento personalizado para todos los niveles

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