1^ra clase gratis

Irene

5 (1 opiniones)

Tarifa S/155
Respuesta 1h

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Meditación

Facilitadora The Work of Byron Katie y herramientas de escritura, meditación y somática para volver a ti

Meditación

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- En línea

Acerca de Irene

Hola corazón! Mi nombre es Irene, tengo 27 años y soy una persona neurodivergente, intensa y sensible. La escritura, la meditación y el arte han sido las herramientas clave que me han ayudado a sostenerme a lo largo de mi vida.

Tener una práctica que te conecte contigo es imprescindible en este contexto tan cargado de estímulos. Por eso, es importante conocerte a ti misma para elegir bien tus relaciones, superar miedos y bloqueos, gestionar los problemas familiares o laborales y otras dificultades que nos va trayendo la vida.

Soy escritora, artista, emprendedora y facilitadora del método The Work de Byron Katie. He reunido todas mis pasiones en una propia metodología propia: (Re)escribirte. A través de este método he realizado acompañamientos grupales e individuales con The Work junto con otras prácticas como meditaciones, escritura terapéutica y ejercicios somáticos para la expresión corpo-emocional.

Acerca de la clase

El problema no es tu mente. Es creerte todo lo que piensas.

En estas sesiones emprenderemos el camino de vuelta a ti para que puedas construir una mejor relación contigo mismx y las personas de tu vida. No importa cuál sea tu contexto o problema actual, porque con esta Práctica vamos al centro de todo: tú. Trabajamos con la base de lo que está condicionando tu vida y tu bienestar: tus miedos y creencias.

A través de la herramienta The Work, cuestionamos los pensamientos que están causando tu sufrimiento, aquellos que te impiden vivir tu vida con paz y claridad. También emplearemos otras herramientas según tus necesidades, como meditaciones, ejercicios de escritura o prácticas somáticas.

🤍TE AYUDARÁ A:
-Salir del bloqueo en el que estás y tener más claridad en la toma de decisiones
-Bajar el ruido mental y la rumiación constante para escucharte a ti
-Entender tu conflicto interno para solventar el externo
-Transformar la manera en la que vives tus relaciones

🤍ÁREAS DE ESPECIALIDAD
-Relaciones de pareja, familia y amistad: miedo al abandono/rechazo, apego ansioso/evitativo, dependencia emocional, celos, comunicación, poner límites, rupturas y duelos, etc.
-Trabajo y Emprendimiento: miedo al fracaso, exposición en redes y hablar a cámara, miedo al juicio, creencias respecto al dinero, síndrome del impostor, comparación constante, etc.

¿Quién eres sin la historia que te cuentas?

Te invito a descubrirlo en este espacio.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Meditación.

Gabriel Sánchez

Piensa en cuántas veces has dicho que sí a algo que no querías, cuántas veces has dicho que no por miedo, cuántas cosas te has callado creando más sufrimiento y resentimiento. Ahora imagina ser capaz de expresar lo que realmente quieres expresar a pesar del miedo, imagina ser capaz de soltar la rabia, el dolor, soltar esa historia y significado que le has dado a aquello que te altera, y desde ahí actuar en paz y calmado.
Como hombre he de decir que libramos muchas batallas silenciosas que pocas veces expresamos. No valen la pena expresarlas, no?

Trabajar con Irene me sirvió para realmente comenzar a notar y poner un cese a la guerra interna que tengo desde hace ya muchos años. Me sirvió para comunicar más lo que me ocurre y comprenderme a mí y a quiénes me rodean.
Gracias a Irene y su trabajo he podido abrirme a otras perspectivas mientras me mantengo en la mía, lo cuál me ayuda a estar en paz mientras me alegro por la otra persona.
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G
Gabriel Sánchez
Piensa en cuántas veces has dicho que sí a algo que no querías, cuántas veces has dicho que no por miedo, cuántas cosas te has callado creando más sufrimiento y resentimiento. Ahora imagina ser capaz de expresar lo que realmente quieres expresar a pesar del miedo, imagina ser capaz de soltar la rabia, el dolor, soltar esa historia y significado que le has dado a aquello que te altera, y desde ahí actuar en paz y calmado.
Como hombre he de decir que libramos muchas batallas silenciosas que pocas veces expresamos. No valen la pena expresarlas, no?

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S/155

Tarifas de los paquetes

5h: S/773
10h: S/1546

desplazamientos

+ S/2

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Esta primera clase gratis con Irene, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

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Docente poliglota - reconecta con tu esencia: meditación guiada para armonizar cuerpo, mente y espíritu - acéptate y sal de la dualidad conmigo

¿el estrés y ansiedad te impiden volver a la calma ? 6 años de experiencia como especialista en respiración funcional y mindfulness con base en neurociencia. ¡metodología 100% personalizada para tu eq

Formación en sanación holística. terapias naturales y de raíz. aprende a sanar cuerpo, mente y emociones en equilibrio natural sin farmacias. acompañamiento permanente y disponibilidad en emergencias.

Te guío paso a paso para que la ansiedad deje de dominarte y empieces a vivir desde la serenidad y la confianza.

Musicoterapia a través del canto y la voz – bienestar emocional y expresión

Formación para el despertar espiritual y de la conciencia, y cómo sanar.

Psicóloga y yoga terapeuta con enfoque transpersonal guía clases de meditación, respiración y relajación para mejorar tu bienestar emocional

Libera tu mente del estrés, ansiedad y sobreestimulación con meditación sensorial para regular tu sistema nervioso.

Coach ontológico certificado por axon training argentina, enseño meditación desde cero para reconocer nuestro cuerpo, mente, emociones y esencia.

Diplomado en mindfulness en la escuela de posgrado de salamanca. me especializo en el entrenamiento paso a paso de la atención plena para el bienestar personal.

Nutricionista: aprende a comer mejor y alcanza tus objetivos con un plan personalizado

Especialista en meditación, yoga y relajación, te ayudamos a crecer potencialmente en mente y alma.

Coach de meditación terapéutica holística & consteladora familiar | meditación mediante la expresión artística | informada en pedagogía montessori

Soy de colombia. abogada y amante de la práctica mental y corporal. 15 años de experiencia en el universo de la meditación. quiero enseñarte a ver las cosas como realmente son, y recuperar tu energía

Clases personalizadas de yoga, meditación y movimiento consciente. relajación final acompañada de healing sounds.

Aprende a mejorar tus hábitos de sueño, hábitos alimenticios, hábitos de pensamientos inadecuados que no suman a tu mejora personal. nosotros te diremos cómo. contáctanos

Clases de musicoterapia y meditación la música regula nuestras emociones de tal manera que éstas no obstruyan nuestro trabajo. la musicoterapia puede incluir la meditación como lo aprendí de la dra. h

Acompaño procesos de meditación consciente, respiración y relajación para desarrollar claridad mental, equilibrio emocional y conexión interior. sesiones suaves y accesibles orientadas a reducir estré

Despierta creatividad y consciencia con meditación y arte para el despertar espiritual.

¿ quieres saber porque sufres tanto?¿porque sientes que ya no das más? te enseño a saber quien eres realmente, para que tu visión de la vida cambie.

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