Marc

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Número de alumnos a los que Marc ha dado clase desde que se unió a Superprof
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Yoga
Kundalini Yoga

Kundalini yoga en Girona para todos los niveles. Grupos o individuales según necesidades.

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Acerca de Marc

Segons l’experiència pròpia dins les classes hi ha diferents nivells dels practicants. Ja que per motius varis com són: l’edat, les problemàtiques físiques, l’experiència prèvia en tècniques similars o simplement que ja tenen una base en la pràctica, fa que sigui essencial l’adaptabilitat del professor.

En aquest cas, les classes s’adapten per tal que qui pugui realitzi la pràctica des de la seva totalitat, mentre que sempre tenim alternatives per a aquelles persones que no puguin assolir la complexitat que poden tenir algunes postures (com també respiracions o meditacions).
De la mateixa manera, ens podem trobar que comencem de zero la pràctica per tot el grup o la
major part d’aquest. En aquest cas, comencem per les bases del Kundalini i es repassa durant les següents setmanes les principals característiques que ens permetrà una millor experiència dins la pràctica.

En definitiva, el que es tracta és de no posar-nos límits i anar evolucionant amb el temps i la pràctica. Això farà que veiem una
millora en el rendiment individual i col·lectiu, cosa que per la meva experiència motiva molt al practicant.

Acerca de la clase

El yoga és una ciència mil·lenària que ajuda a crear salut i benestar mitjançant la confluència cos-ment.
Hi ha diversos tipus de yoga: n’hi ha més enfocats a la part física (asana), d’altres a la part mental (meditació), uns altres a les respiracions (Pranayama) per esmentar els més importants

KUNDALINI YOGA
La principal característica del Kundalini yoga és que combina tots els elements anteriorment esmentats, de tal manera que aprofitem tot allò que està al nostre abast per tal d’aconseguir una millor experiència. A partir de la pràctica anem veient tot allò que incorpora el Kundalini yoga. Per esmentar-ne alguns:

• Els diferents pranayamas: utilització de diferents respiracions per obtenir uns determinants beneficis. Per exemple, “la respiració de foc” respiració que obté una millor circulació de la sang, dóna vitalitat i estimula connexions neuronals.
• Les Bandhas, o “tancaments” que utilitzem pressionant certes zones del cos per tal de moure l’oxigen del cos.
• La utilització de mantres, tan durant les postures com en les meditacions. Molt útil tan per principiants com per més experts en la matèria.

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Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.

Diana

Con Marc he podido profundizar en varios aspectos del Yoga y he aprendido la meditación y otras técnicas que me permiten practicar Yoga yo sola en casa con resultados realmente geniales. Su seguimiento semanal me va genial para continuar avanzando y ahora disfruto más que nunca de esta práctica. :) sin duda lo recomiendo como profesor!
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D
Diana
Con Marc he podido profundizar en varios aspectos del Yoga y he aprendido la meditación y otras técnicas que me permiten practicar Yoga yo sola en casa con resultados realmente geniales. Su seguimiento semanal me va genial para continuar avanzando y ahora disfruto más que nunca de esta práctica. :) sin duda lo recomiendo como profesor!
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Profesora de yoga especialista en: vinyasa yoga, pilates, acro yoga, meditación, alimentación y relajación. mejora tu vida y descubre nuevas personas; con clases grupales o personalizadas. descubre la

Clases de hatha yoga para la movilidad, equilibrio y una práctica consciente.

Graduado en limayoga 200 y de power yoga y meditación con fred busch también soy entrenadora personal así que podemos entrenar juntos

Enseño yin yoga, un yoga que sana y restaura memorias, revitaliza y al estar en una posición por 3 min puedes estirar muchas partes del cuerpo como la fascia.

Artista multidisciplinaria, bachiller en educación por el arte y coach de la salud. profesora de yoga certificada por lima yoga. enseño clases de hatha yoga, meditación y relajación nivel principiante

Profesora de yoga con 5 años de experiencia, graduada en rishikesh - india. desde hace 2 años, creo rutinas de yoga en objetivos y según cómo deseen sentirse los practicantes

Comparto yoga desde un enfoque consciente y cercano, creando espacios donde puedas escucharte, moverte con calma y reconectar contigo

Instructora yoga inbound terapéutico 200h, momentos para sanar, respirar y reconectar.

Profesora de yoga con enfoque holístico. yogaterapia, alineación postural, método iyengar. usos de props, meditación, mantras, pranayama, relajación autónoma. nivel básico, intermedio.

Sesiones de yoga terapéutico enfocadas en estrés, regulación emocional y bienestar integral

Soy instructora de yoga especializada en yoga restaurativo y terapéutico. ofrezco clases diseñadas para mujeres de todas las edades, así como sesiones para niños a partir de los 8 años.

Instructora certificada por yoga alliance, egresada de la escuela de yoga yoghismo méxico, con especialidad en flexibilidad, acrobacia, acroyoga, meditación y técnicas de relajación, ofrece clases par

Estudie administración y hace 10 años práctico yoga y tengo 8 compartiéndolo, así como la medicina de ayurveda.

Soy profesor graduado de hatha yoga, yoga integral con estudios de especialización en yoga vinyasa y yoga terapéutico. trabajé para pranayoga estudio y bien de salud.

Soy una aprendiz de meditación y yoga, me gradué como profesora de yoga 200 horas en iyengar en el año 2023, lo cual logró ampliar mis conocimientos en la enseñanza de hatha y vinyasa.

Profesor de india certificado con 500 hrs en la capital mundial del yoga, rishikesh, india.

Obstetra y profesora de yoga prenatal, para llevar un embarazo saludable tanto física como espiritualmente.

Hatha yoga y chi kung para la salud y terapéutico. relaja tu cuerpo entre sesiones.

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Soy profesor graduado de hatha yoga, yoga integral con estudios de especialización en yoga vinyasa y yoga terapéutico. trabajé para pranayoga estudio y bien de salud.

Soy una aprendiz de meditación y yoga, me gradué como profesora de yoga 200 horas en iyengar en el año 2023, lo cual logró ampliar mis conocimientos en la enseñanza de hatha y vinyasa.

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