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Acerca de SILVESTRE
Llámenme Silvestre
Me apasiona el deporte y aveces recargo mi cuerpo por amor al fútbol
Pero eso también me hace ver que tengo enseñar con pasión pero siempre enseñando que el cuerpo es nuestro aliado así que a cuidarlo mucho
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Siempre un estiramiento para relajar y disponer al cuerpo.
Series sucesivas de fortalecimiento muscular y flexibilidad
Descansos rotativos como la hidratación
Explicarles la importancia del como realizar la actividad con prevención y autocontrol de lo que se hace Maximizar su rendimiento
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