Alba

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Número de alumnos a los que Alba ha dado clase desde que se unió a Superprof
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Meditación

Meditación guiada para principiantes paso a paso de forma fácil y entretenida

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Acerca de Alba

Me llamo Alba y desde hace muchos años me adentré en el mundo del desarrollo personal y mental.

Descubrí que la meditación es una de las herramientas más poderosas que tenemos y a día de hoy ayudo con eso a las personas que necesitan volver a conectar con ellas mismas.
Estamos sumergidos en un mundo de estrés y tecnología que poco a poco nos hizo desconectar de quienes somos en realidad, y por eso nos cuesta saber como nos sentimos o incluso que queremos en la vida... por eso mi propósito es volver a conectarnos hacia dentro para poder disfrutar al máximo de quien eres y la experiencia que has venido a vivir.

Acerca de la clase

Si eres principiante en el ámbito de la meditación, ¡estas son tus clases ideales!
Te enseño a meditar poco a poco, con pautas y seguimiento.
Veremos tu caso en concreto y cuales son las áreas en las que más enfoque necesitas y veremos todos los beneficios que la meditación tiene para ofrecer.
La finalidad de las clases siempre son positivas y encontraremos beneficios como:
- Conectar a nivel profundo con nosotros mismos
-Relajación y paz mental
-Conexión con el cuerpo y con lo que nos quiere decir
-Control corporal y mental
-Resolución de conflictos y miedos internos
- ¡Y mucho más!

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¿el estrés y ansiedad te impiden volver a la calma ? 6 años de experiencia como especialista en respiración funcional y mindfulness con base en neurociencia. ¡metodología 100% personalizada.

Docente poliglota - reconecta con tu esencia: meditación guiada para armonizar cuerpo, mente y espíritu - acéptate y sal de la dualidad conmigo

Formación en sanación holística. terapias naturales y de raíz. aprende a sanar cuerpo, mente y emociones en equilibrio natural sin farmacias. acompañamiento permanente y disponibilidad en emergencias.

Te guío paso a paso para que la ansiedad deje de dominarte y empieces a vivir desde la serenidad y la confianza.

Musicoterapia a través del canto y la voz – bienestar emocional y expresión

Formación para el despertar espiritual y de la conciencia, y cómo sanar.

Psicóloga y yoga terapeuta con enfoque transpersonal guía clases de meditación, respiración y relajación para mejorar tu bienestar emocional

Libera tu mente del estrés, ansiedad y sobreestimulación con meditación sensorial para regular tu sistema nervioso.

Coach ontológico certificado por axon training argentina, enseño meditación desde cero para reconocer nuestro cuerpo, mente, emociones y esencia.

Diplomado en mindfulness en la escuela de posgrado de salamanca. me especializo en el entrenamiento paso a paso de la atención plena para el bienestar personal.

Nutricionista: aprende a comer mejor y alcanza tus objetivos con un plan personalizado

Especialista en meditación, yoga y relajación, te ayudamos a crecer potencialmente en mente y alma.

Coach de meditación terapéutica holística & consteladora familiar | meditación mediante la expresión artística | informada en pedagogía montessori

Soy de colombia. abogada y amante de la práctica mental y corporal. 15 años de experiencia en el universo de la meditación. quiero enseñarte a ver las cosas como realmente son, y recuperar tu energía

Clases personalizadas de yoga, meditación y movimiento consciente. relajación final acompañada de healing sounds.

Aprende a mejorar tus hábitos de sueño, hábitos alimenticios, hábitos de pensamientos inadecuados que no suman a tu mejora personal. nosotros te diremos cómo. contáctanos

Clases de musicoterapia y meditación la música regula nuestras emociones de tal manera que éstas no obstruyan nuestro trabajo. la musicoterapia puede incluir la meditación como lo aprendí de la dra. h

Acompaño procesos de meditación consciente, respiración y relajación para desarrollar claridad mental, equilibrio emocional y conexión interior. sesiones suaves y accesibles orientadas a reducir estré

Despierta creatividad y consciencia con meditación y arte para el despertar espiritual.

¿ quieres saber porque sufres tanto?¿porque sientes que ya no das más? te enseño a saber quien eres realmente, para que tu visión de la vida cambie.

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