Rubén

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Estudiantes
Número de alumnos a los que Rubén ha dado clase desde que se unió a Superprof
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ROCKET YOGA en Palma - un estilo de yoga dinámico, fluido y equilibrado.

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Acerca de Rubén

Rubén es profesor de yoga especializado en Ashtanga Yoga y Rocket Vinyasa Yoga. Tiene a su vez formación en Pranayama (respiración), Meditación y Mindfulness. Rubén ha colaborado con varios estudios de yoga de Madrid, Zentro Urban Yoga, The Class Yoga, Yogaes, entre otros. Recientemente se muda a Palma donde combina su pasión por el yoga con su profesión de Coach. Todo ello hace que imparta sus clases de manera holística, equilibrando cuerpo y mente.

Acerca de la clase

¿QUÉ ES ROCKET YOGA?
Es uno de los estilos de yoga más dinámicos que existen. Fue desarrollado en los años 80 por Larry Shultz, alumno del fundador de Ashtanga Yoga K. Pattabhi Jois. Este estilo de yoga tomó su nombre durante una gira del grupo Grateful Dead en la que Shultz acompañaba a la banda como profesor de yoga. Éstos lo apodaron “The Rocket” ya que según decían “it gets you there faster”.

¿EN QUÉ CONSISTE?
El Rocket Yoga hunde sus raíces en el Ashtanga Yoga combinando las series Primaria, Intermedia y Avanzada con un ritmo dinámico e incluyendo posturas de equilibrio e inversiones. El Rocket respeta la sabiduría que el Ashtanga tiene sobre posturas, respiración y filosofía pero aporta un enfoque en la enseñanza más flexible. Mediante la variación y adaptación de posturas, los alumnos pueden probar posturas avanzadas, lo que supone una sensación de progreso en la práctica. En el Ashtanga, más rígido en este ámbito, no se puede avanzar a la siguiente postura hasta que no se domine la anterior. El Rocket se enfoca en la fluidez de movimientos y de transiciones con un ritmo dinámico y aportando creatividad a la hora de variar las posturas lo que permite retar a cada alumno en función de su nivel. Así, todos los que prueban el Rocket se enganchan y sienten que vuelan en el progreso de su práctica.

¿CÓMO ES UNA CLASE DE ROCKET YOGA?
Existen 3 series de Rocket que se practican en función del día de la semana. Ello aporta variedad a la práctica, aunque, las 3 series se estructuran de la misma manera: Calentamiento, que consiste en Surya Namaskar A y B y variaciones, Posturas de pie, posturas de suelo y Cierre. Las secuencias tienen variaciones y transiciones opcionales, lo que permite al practicante desarrollar su creatividad y que se sienta cómodo en la práctica independientemente de su nivel.

Serie I: basada en la serie Primaria de Ashtanga.
Serie II: basada en la serie Intermedia y Avanzada de Ashtanga.
Serie III: también llamada ‘Happy Hour’ es una combinación de las series I y II.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
El Rocket Yoga va dirigido a todas aquellas personas que les guste el yoga tradicional y su rigor a la hora de aprender y desarrollar las posturas pero quieren una mayor creatividad y flexibilidad en su práctica. Es un estilo dinámico y va enfocado a personas que quieran sentirse retadas y motivadas en aprender posturas avanzadas. Va dirigido a personas de todos los niveles ya que la práctica de este estilo se adapta a tí en lugar de tú a ella.

BENEFICIOS DEL ROCKET
Mejora la fuerza y la flexibilidad de todo el cuerpo.
Aporta y renueva la energía y la vitalidad.
Desarrolla la creatividad.
Fortalece el sistema cardiovascular.
Aumenta la concentración.
Incrementa la conciencia corporal y mental.

*Siguiendo las medidas de seguridad Covid-19: Uso de mascarilla, desinfección, distancia, un sólo alumno por clase*

Opiniones

Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Rubén.

5 (5 opiniones)

C

Carmen
- 5
¡Genial! Ruben es muy cuidado, respetuoso y hay muy buen ambiente para la práctica. Hace tiempo quería volver a practicar este estilo de yoga y afortunadamente di con Ruben. Lo recomiendo 100 %.
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C

Carmen

¡Genial! Ruben es muy cuidado, respetuoso y hay muy buen ambiente para la práctica. Hace tiempo quería volver a practicar este estilo de yoga y afortunadamente di con Ruben. Lo recomiendo 100 %.

Respuesta de Rubén
Carmen es una alumna súper, muy aplicada y el ambiente con ella es genial.
- Respuesta de Rubén :
  Carmen es una alumna súper, muy aplicada y el ambiente con ella es genial.
C

Cristina
- 5
¡Genial! Me he sentido muy a gusto con Rubén.
Me ha transmitido mucha paz y serenidad.
Me ha gustado cómo explica ya que ha adaptado la clase a mis necesidades y todo ha resultado muy fluido.
Cómo no puede ser de otra manera, cumple con las medidas COVID, por lo que he podido estar tranquila y disfrutar de la clase.

Más que recomendable.
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C

Cristina

¡Genial! Me he sentido muy a gusto con Rubén.
Me ha transmitido mucha paz y serenidad.
Me ha gustado cómo explica ya que ha adaptado la clase a mis necesidades y todo ha resultado muy fluido.
Cómo no puede ser de otra manera, cumple con las medidas COVID, por lo que he podido estar tranquila y disfrutar de la clase.

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Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.

J

Joaquin

Yo me inicié con Rubén y estoy encantado, muy buen profe y un tío genial, lo recomiendo al 100%
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J
Joaquin
Yo me inicié con Rubén y estoy encantado, muy buen profe y un tío genial, lo recomiendo al 100%
L

Lucia

Fenomenal. Recibí clases de Rubén cuando vivía en Madrid. Se adaptó a mis circunstancias (tengo una hernia cervical) y me encantó el dinamismo y el enfoque holístico de las clases.
Próximamente voy a tener que visitar Palma a menudo y no dudaré en llamarle. Lo recomiendo!
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L
Lucia
Fenomenal. Recibí clases de Rubén cuando vivía en Madrid. Se adaptó a mis circunstancias (tengo una hernia cervical) y me encantó el dinamismo y el enfoque holístico de las clases.
Próximamente voy a tener que visitar Palma a menudo y no dudaré en llamarle. Lo recomiendo!
P

Paula

Es un profesor muy didáctico, explica perfectamente cada postura y da siempre la versión más acorde a mi nivel. Las clases son realmente agradables y te sientes genial durante y después de cada práctica. Además entiende perfectamente lo que busco, siento que he evolucionado muchísimo y adapta la clase según el estilo y mi estado de ánimo. Un profe realmente bueno. NAMASTE RUBÉN, muy agradecida por tu dedicación
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P
Paula
Es un profesor muy didáctico, explica perfectamente cada postura y da siempre la versión más acorde a mi nivel. Las clases son realmente agradables y te sientes genial durante y después de cada práctica. Además entiende perfectamente lo que busco, siento que he evolucionado muchísimo y adapta la clase según el estilo y mi estado de ánimo. Un profe realmente bueno. NAMASTE RUBÉN, muy agradecida por tu dedicación
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Clases de hatha yoga para la movilidad, equilibrio y una práctica consciente.

Graduado en limayoga 200 y de power yoga y meditación con fred busch también soy entrenadora personal así que podemos entrenar juntos

Enseño yin yoga, un yoga que sana y restaura memorias, revitaliza y al estar en una posición por 3 min puedes estirar muchas partes del cuerpo como la fascia.

Artista multidisciplinaria, bachiller en educación por el arte y coach de la salud. profesora de yoga certificada por lima yoga. enseño clases de hatha yoga, meditación y relajación nivel principiante

Profesora de yoga con 5 años de experiencia, graduada en rishikesh - india. desde hace 2 años, creo rutinas de yoga en objetivos y según cómo deseen sentirse los practicantes

Comparto yoga desde un enfoque consciente y cercano, creando espacios donde puedas escucharte, moverte con calma y reconectar contigo

Instructora yoga inbound terapéutico 200h, momentos para sanar, respirar y reconectar.

Profesora de yoga con enfoque holístico. yogaterapia, alineación postural, método iyengar. usos de props, meditación, mantras, pranayama, relajación autónoma. nivel básico, intermedio.

Sesiones de yoga terapéutico enfocadas en estrés, regulación emocional y bienestar integral

Soy instructora de yoga especializada en yoga restaurativo y terapéutico. ofrezco clases diseñadas para mujeres de todas las edades, así como sesiones para niños a partir de los 8 años.

Instructora certificada por yoga alliance, egresada de la escuela de yoga yoghismo méxico, con especialidad en flexibilidad, acrobacia, acroyoga, meditación y técnicas de relajación, ofrece clases par

Estudie administración y hace 10 años práctico yoga y tengo 8 compartiéndolo, así como la medicina de ayurveda.

Soy profesor graduado de hatha yoga, yoga integral con estudios de especialización en yoga vinyasa y yoga terapéutico. trabajé para pranayoga estudio y bien de salud.

Soy una aprendiz de meditación y yoga, me gradué como profesora de yoga 200 horas en iyengar en el año 2023, lo cual logró ampliar mis conocimientos en la enseñanza de hatha y vinyasa.

Profesor de india certificado con 500 hrs en la capital mundial del yoga, rishikesh, india.

Obstetra y profesora de yoga prenatal, para llevar un embarazo saludable tanto física como espiritualmente.

Hatha yoga y chi kung para la salud y terapéutico. relaja tu cuerpo entre sesiones.

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Soy profesor graduado de hatha yoga, yoga integral con estudios de especialización en yoga vinyasa y yoga terapéutico. trabajé para pranayoga estudio y bien de salud.

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