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Alex
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Soy instructor de hatta yoga
De la escuela yodica de govindas.
Dónde nos focalizamos en las asanasvideas, pranayamas y meditación.
Tengo grupos en varias zonas de Medellín
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Mi curso es presencial y asistencial dónde le daré las herramientas necesarias para el entrenamiento físico y mental.
Trabajaremos en las asanasvides (posturas isométricos ) importantes para la tonificación, y fortalecimiento muscular
Trabajaremos en técnicas de respiración activas y pasivas
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