María - Profe de yoga - Alcalá de Henares

1^ra clase gratis

María

Tarifa S/39
Respuesta 1h

S/39/h

1^ra clase gratis

Yoga

Yoga para Todas las Edades: Flexibilidad, Relajación y Control del Estrés

Yoga

Lugar de las clases

- En línea

Acerca de María

Soy María, enfermera especializada en salud familiar y comunitaria, con amplia experiencia en el acompañamiento a personas con dolor, estrés y problemas de movilidad. Durante años he trabajado en entornos sanitarios, residencias y centros de atención, lo que me ha permitido comprender en profundidad el cuerpo, la postura y la importancia de un movimiento consciente. Además, soy instructora de yoga, disciplina que integré en mi vida para equilibrar cuerpo y mente, mejorar la gestión del estrés y potenciar la fuerza y movilidad. Mi pasión es enseñar a otras personas a conectar con su cuerpo, mejorar su bienestar y descubrir todo lo que el yoga puede aportar en su día a día. Me caracterizo por ser cercana, paciente y detallista. Me adapto al nivel y objetivos de cada alumno, ya sea para ganar flexibilidad, reducir dolor, tonificar, mejorar la respiración o simplemente encontrar un espacio de calma. Mi objetivo es que disfrutes del proceso, avances de forma segura y sostenible, y notes resultados reales tanto físicamente como mentalmente.

Acerca de la clase

Mi metodología se basa en una combinación de enfoque terapéutico, escucha activa y progresión personalizada. Evalúo el nivel, la condición física y las necesidades individuales de cada alumno para adaptar la práctica, priorizando siempre la seguridad, la postura y la conciencia corporal. Trabajo mediante sesiones estructuradas que integran movilidad articular, respiración consciente, fortalecimiento progresivo y estiramientos activos. Utilizo una guía técnica clara, ayudando a corregir alineaciones para prevenir lesiones y mejorar la eficiencia del movimiento. Además, incorporo ejercicios de regulación del sistema nervioso para gestionar estrés, dolor muscular y fatiga. Mi objetivo es que cada alumno aprenda a conocer su cuerpo, mejore su postura, gane fuerza y flexibilidad y logre bienestar físico y mental. Acompaño el proceso con feedback continuo, adaptaciones y variantes de cada postura, promoviendo un avance sostenible, realista y motivador.

Precios

Tarifa

S/39

Tarifas de los paquetes

5h: S/195
10h: S/390

clase gratis

Esta primera clase gratis con María, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

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Profesor de yoga y meditación. desde nivel basico conéctate con tu capacidad física y espiritual, despierta estados de tranquilidad y paz. (se brinda promociones y descuentos)

Yoga y meditación. clases particulares o grupales a domicilio. todos los niveles.

Profesora de yoga especialista en: vinyasa yoga, pilates, acro yoga, meditación, alimentación y relajación. mejora tu vida y descubre nuevas personas; con clases grupales o personalizadas. descubre la

Clases de hatha yoga para la movilidad, equilibrio y una práctica consciente.

Graduado en limayoga 200 y de power yoga y meditación con fred busch también soy entrenadora personal así que podemos entrenar juntos

Enseño yin yoga, un yoga que sana y restaura memorias, revitaliza y al estar en una posición por 3 min puedes estirar muchas partes del cuerpo como la fascia.

Artista multidisciplinaria, bachiller en educación por el arte y coach de la salud. profesora de yoga certificada por lima yoga. enseño clases de hatha yoga, meditación y relajación nivel principiante

Profesora de yoga con 5 años de experiencia, graduada en rishikesh - india. desde hace 2 años, creo rutinas de yoga en objetivos y según cómo deseen sentirse los practicantes

Comparto yoga desde un enfoque consciente y cercano, creando espacios donde puedas escucharte, moverte con calma y reconectar contigo

Instructora yoga inbound terapéutico 200h, momentos para sanar, respirar y reconectar.

Profesora de yoga con enfoque holístico. yogaterapia, alineación postural, método iyengar. usos de props, meditación, mantras, pranayama, relajación autónoma. nivel básico, intermedio.

Sesiones de yoga terapéutico enfocadas en estrés, regulación emocional y bienestar integral

Soy instructora de yoga especializada en yoga restaurativo y terapéutico. ofrezco clases diseñadas para mujeres de todas las edades, así como sesiones para niños a partir de los 8 años.

Instructora certificada por yoga alliance, egresada de la escuela de yoga yoghismo méxico, con especialidad en flexibilidad, acrobacia, acroyoga, meditación y técnicas de relajación, ofrece clases par

Estudie administración y hace 10 años práctico yoga y tengo 8 compartiéndolo, así como la medicina de ayurveda.

Soy profesor graduado de hatha yoga, yoga integral con estudios de especialización en yoga vinyasa y yoga terapéutico. trabajé para pranayoga estudio y bien de salud.

Soy una aprendiz de meditación y yoga, me gradué como profesora de yoga 200 horas en iyengar en el año 2023, lo cual logró ampliar mis conocimientos en la enseñanza de hatha y vinyasa.

Profesor de india certificado con 500 hrs en la capital mundial del yoga, rishikesh, india.

Obstetra y profesora de yoga prenatal, para llevar un embarazo saludable tanto física como espiritualmente.

Hatha yoga y chi kung para la salud y terapéutico. relaja tu cuerpo entre sesiones.

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